Kai pagalvoji apie olimpiečius, dažniausiai matai vaizdą – medalis ant kaklo, ašaros, himnas grojantis stadione. Bet tas vienas momentas yra tik ledkalnio viršūnė. Po juo slypi metai kasdienių įpročių, sprendimų ir disciplinos, kurie neturi nieko bendra su talentu ar sėkme. Būtent ta […]
Dauguma žmonių žiūri sportą taip, kaip žiūri filmą – atsipalaidavę, laukdami emocijų, o ne informacijos. Ir tai visiškai normalu, jei tikslas yra tiesiog praleisti laiką. Bet jei nori suprasti, kas iš tikrųjų vyksta aikštėje, ne tik kas šaudo į vartus ir kada, […]
Testosteronas – pagrindinis vyriškumo hormonas, kuris atlieka lemiamą vaidmenį raumenų augime, jėgos didėjime ir bendrame sportiniame rezultate. Kultūristams šis hormonas yra ypač svarbus, nes tiesiogiai paveiks jų gebėjimą formuoti kokybišką raumenų masę ir atsigauti po intensyvių treniruočių. Nors daugelis sportininkų svarsto steroidų […]